ニガウリ（ゴーヤ）のピカタ

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おいしそう！

おはようございます久しぶりの仕事というわけでお弁当も持参。暑いので傷みに気を付けないと！旬なものを食べるのは身体を労る面で重要ですよね。たっぷり日差しを浴びているので夏野菜もたっぷり食べておこう！昨日のお昼ご飯は汗をかきながらあ～幸せと唸ってしまった。自画自賛グセを直さねば。ゴーヤは中をくりぬき塩水に浸ける。豚挽き肉に卵、小麦粉、塩麹をいれハンバーグたねを作る。（いつもの......