さつまいもの食べ合わせと注目の栄養成分＆効果・効能レシピあり

さつまいもの栄養素と効果効能エネルギー炭水化物さつまいもは、炭水化物＝糖質が豊富です。炭水化物！と聞くと、あまりいい印象がない人もいるかもしれませんが、身体にとっては大切なエネルギー源です。サツマイモのGI値は55 […]...

食材の特性を生かして、栄養価がイチUPするレシピを紹介しています。

たん子さん