身体を調える毎日の習慣

身体を調える毎日の習慣
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    おいしそう!

美容と健康のために 15年くらい続けている私の習慣。   それは レモン酢 を飲むこと     切らさないように いつもキープしてます   黒いのは黒酢&黒糖バージョン   熟成すると酸味が丸くなって とろみがついてとっても 美味しくなります   作り方は簡単 国産レモン、もしくは防カビ剤など 使用していないレモン2個を きれいに洗い、スライスします。   消毒した瓶に氷砂糖180gを入れ、 米......

ちかさん

ちかさん

子育てが一段落した今、家族はもちろん、私自身も健康でいたいという思いが強くなりました。四季の巡りを意識して、心と身体にやさしいレシピをご紹介しています。