葉大根とバナナのグリーンスムージーレシピあり

18

おいしそう！

朝の。濃いグリーンこう見えて嘘みたいにフルーティー。葉野菜にはそれぞれアルカロイドっていう有機化合物が含まれてて、これは有害ではなくむしろ免疫強化の効果があります。でも、１種類の葉野菜だけを毎日食べ続けると、１種類のアルカロイドを必要以上に摂取することになるので、何かしらの中毒症状を引き起こす可能性があるそうです。なので、スムージーに入れる葉野菜は固定ではなく、ローテーションさせるこ......