ほうれん草とにんじんのゴマドレ和えレシピあり

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おいしそう！

来年も、栄養ある食事をとりましょう。妊娠してから冬に入って、鉄分補給にはもっぱらほうれん草。旬でお安いですし、料理に濃緑の彩りを加え、そして何と言っても、和洋韓、和え物～煮物までどんな料理にも合わせやすい栄養たっぷりの葉物野菜ですもの。今回は、カロチンたっぷりの常備野菜、にんじんと一緒に、正に栄養たっぷり簡単料理をご紹介します。ほうれん草も買って軽く湯通ししたものを切って、小分け......