きのことごぼうの胡麻きんぴらレシピあり

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おいしそう！

たくさんの食材を一皿に詰め込んでバランスのよい食事のお手伝い。食物繊維を毎日たっぷり摂って身体の中から綺麗に。しっかり噛んで食べ過ぎを防ごう～♪ きのことごぼうの胡麻きんぴら by ががりん材料4人分ごぼう・・・・・1本しめじ・・・・・1/2パック人参・・・・・1/2 油揚げ・・・・・1枚オリーブオイル・・・・・小さじ1 すりごま・・・・・大さじ2 だし汁・・・・・20......