【434kcal：カレーヨーグルトチキンとほうれん草のサラダごはん】レシピあり

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おいしそう！

今日はくせがなくて食べやすいサラダほうれん草たっぷりのごはんでした。カレー風味のヨーグルトに漬け込んださっぱり胸肉もたっぷり。【カレーヨーグルトチキンとほうれん草のサラダごはん：434kcal】玄米ごはん 100g カレーヨーグルトチキン 100g ●オクラ 2本 ●ミニトマト 2個 ●塩ひとつまみ ●スライスレモン（みじん切り） 1枚 ●オリーブオイル小さじ1/2 ■ほうれん草......