【レンジで2分半の本格和菓子：黒千石で塩豆餅】レシピあり

幻の黒大豆といわれる黒千石のドライパックを使った和菓子。レンジで2分半、とっても簡単なのに本格的！おやつは200円以内ならぬ、200kcal以内。というわけで、一人分：176kcal。食塩相当量0.8g 食物繊維総量5.1gおやつだけどお豆たっぷりなおかげで食物繊維たっぷりですお......

東京から地方へＵターンし、空き家をDIYしながら暮らしています。いちからポタジェガーデン作りにチャレンジ、有機野菜を育てつつガーデニングも楽しんでいます。＊著書　毎日続けるやせるサラダごはん、ちきぽんの朝ラクべんとう

ちきぽんさん