５月30日ダイエット44 日目

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おいしそう！

本日の体重 52.9キロ体脂肪率 34.3％周期19日目歩数約5463歩朝ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ昼　牧のうどん少し夜のど越し生2本、サバ塩焼き、ナムル家族はかんぱちの刺身、アサリのバター焼き、ナムル？、鯛のアラ炊きお出掛けはしたけど、頑張ってお料理もしましたずっと立って炊事をしても痛くなるんですよね湿布でだいぶん違います昨日はいつも眺めて来るだけでコーヒーくら......