*夏バテ予防や美肌に☆スイカ入りガスパチョ~49Kcal* レシピあり

*夏バテ予防や美肌に☆スイカ入りガスパチョ~49Kcal*
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    おいしそう!

昨日も梅雨の晴れ間で日差しが強かったですね。 この時期の紫外線は一年でも最も強いので、 UVケアに内側からも美肌対策が必要です。 日焼けによるシミなどの予防には やはり抗酸化作用の強い食品を多く食べ......

清水えりさん

清水えりさん

国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 野菜料理を中心にヘルシー食材を使ったレシピをアップしてます。 普通の食材で薬膳効果が出るようなレシピです。 食材の効能もご紹介。 低カロリースイーツレシピなどもあります。