連載更新！秋のおうちおやつ　ぽかぽかスイートポテトレシピあり

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おいしそう！

寒くなってくると温め食材として、薬膳では補気のものがおすすめです。気は体を温めるエネルギーなので、ダイエットや糖質オフをしている人は気が不足して冷えやすくなっているかも。。。サツマイモは食物繊維を多く含むので、同じ糖質でもパンや精白米より食後の血糖値の上昇はおだやかです。おやつとしても、砂糖を沢山使わなくてもしっかり甘くて大満足レシピブログさん連載では、さつまいものおやつと言えばなス......