キノコと蒟蒻と大豆のオイスター炒めレシピあり

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おいしそう！

食物繊維×食物繊維×食物繊維＝腸内環境改善こんにゃくときのこと大豆といった食物繊維豊富な食材を使って腸のお掃除をしましょう 🍄キノコと蒟蒻と大豆のオイスター炒め🍄 材料大豆（水煮）:100g 蒟蒻 : 1枚しめじ : 1パックえりんぎ : 2本椎茸 : 4枚 ◎オイスターソース : 大1.5 ◎醤油 : 大1 ◎酒 : 大1 ◎みりん : 大1/2 鷹の爪 : 適量 ......