キノコと蒟蒻と大豆のオイスター炒め レシピあり

キノコと蒟蒻と大豆のオイスター炒め
  1. おいしそう！

食物繊維×食物繊維×食物繊維＝腸内環境改善   こんにゃくときのこと大豆といった 食物繊維豊富な食材を 使って腸のお掃除をしましょう   🍄キノコと蒟蒻と大豆のオイスター炒め🍄   材料 大豆（水煮）:100g 蒟蒻 : 1枚 しめじ : 1パック えりんぎ : 2本 椎茸 : 4枚 ◎オイスターソース : 大1.5 ◎醤油 : 大1 ◎酒 : 大1 ◎みりん : 大1/2 鷹の爪 : 適量  ......