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きのこは栄養価が高く、健康への効果・効能が絶大です 免疫力も高まります 🍄きのこの梅カツオ和え🍄 材料 しめじ 1株 椎茸 3枚 エノキ 1パック エリンギ 2本 梅チューブ 大1 水 大1 ◎酒 大2 ◎醤油 大1と1/2 塩 少々 大葉 2枚 鰹パック 2袋 作り方 1 きのこの 石突き を切り落とし、ほぐしたり スライス したりする。大葉を 千切り にする。 2 フライパンを熱し、1を全て......
339kcal 秘密に...
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