◎極甘にんじんの胡桃あえ(3～4人分）レシピあり

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おいしそう！

10月17日金曜日、東京は晴れて気持ちの良い秋晴れ。日本の西には、移動性の高気圧も控えているので、この週末は、行楽日和、運動会日和になりそうですね。移動性の高気圧に覆われた朝晩は、冷え込むので、1日の寒暖差に注意をしてくださいね。そうそう、きのうはお腹を温めて、寒い時期に失われがちな、腎精を補う総菜を作りました。腎精とは、薬膳でいる生命力、若々しさのもとみたいなもので、寒い......