週一のガッツリお夕飯

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おいしそう！

こんばんは～木曜日のお夕飯は、秋刀魚のフライでした。秋刀魚のフライ秋刀魚は開きにして、天粉→パン粉をつけて、秋刀魚が長いけん、中華鍋で揚げた。やっぱり旬じゃけ、ソースなしでも、美味しかった～。父ちゃんも娘も『美味しい～』って。ごぼうの白和えごぼう、しめじ、人参、ねぎ、我が家の万能♪ネギ味噌ダレを我が家の万能♪鰹昆布だしでのばして和えた。食物繊維たっぷりの白和え～♪ マ......