見た目は湿度0%の砂漠！でも、体を潤す「ピーナッツバターごまじゃりパン」の作り方レシピあり

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おいしそう！

来ていただきありがとうございます。秋になったら、お肌が乾燥してきた人も多いのではないでしょうか。実は乾燥しているのはお肌だけではありません。腸といった体の中も乾いていて、便秘になりやすい時期でもあります。今回は薬膳で体を潤すとされるピーナッツやごまで簡単な朝ご飯を作りました。材料（1人分）作り方保存・日持ち代用・アレンジ作ります ......