★材料

(3人分)

• アスパラ

  6本（35g）

• じゃがいも

  3個（150g）

• ちくわ

  3本

• ベーコンブロック

  50g

• ミックスチーズ

  120g

• ソルト＆ブラックペッパー

  少々

• ★

  ↓

• パン粉

  大5

• 乾燥バジル

  小1

• 乾燥パセリ

  小1

• マジックソルト

  少々

• 油

  適量

★作り方

(15～30分)

1. 1.

   アスパラをカットします。
   

2. 2.

   じゃがいもの皮を剥いてカットします。
   

3. 3.

   ボウルにじゃがいもを入れます。
   

4. 4.

   ボウルにアスパラを入れます。
   

5. 5.

   ボウルにふんわりとラップをします。
   

6. 6.

   電子レンジで600W5分かけます。
   

7. 7.

   フライパンにパン粉・乾燥バジル・乾燥パセリ・マジックソルトを入れて混ぜます。
   

8. 8.

   中火にして油を入れます。
   

9. 9.

   焦げないように注意しながらきつね色になるまで炒めます。
   

10. 10.

    ベーコンをカットします。
    

11. 11.

    ちくわをカットします。
    

12. 12.

    ラップを外します。
    

13. 13.

    水気を切ってベーコンを入れます。
    

14. 14.

    ちくわを入れます。
    

15. 15.

    ソルト＆ブラックペッパーをかけて混ぜます。
    

16. 16.

    ラップをしないで電子レンジで600W2分かけます。
    

17. 17.

    別のボウルにミックスチーズを入れます。
    

18. 18.

    ラップをしないで電子レンジで500W2分かけます。
    

19. 19.

    うつわに具材を盛り付けます。
    

20. 20.

    電子レンジが終わったらミックスチーズを混ぜます。
    

21. 21.

    具材の上にミックスチーズをかけます。
    

22. 22.

    ミックスチーズの上に香草パン粉をかけて完成です。
    

★ワンポイントアドバイス

電子レンジで時短調理★

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