眠れない

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おいしそう！

夜スカッと眠れない朝いつも寝不足で、ぼーっとなっていてどうにかしたい。ジムに行こうかと検討中メンタルにも運動はいいみたい。今日は岩盤浴にも行ってきためちゃ汗出てすっきり蕁麻疹がすぐ出るようになっている。何か改善しなくては！今日も訪問看護師さんと話してて、楽しいはずなのに途中から蕁麻疹でて。自分でもショック夏休みの疲れ？どうした私の身体体を労わってあげなきゃいけないね。......