ゴーヤチャンプルーで夏バテ防止レシピあり

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おいしそう！

ゴーヤはビタミンＣが多く、夏パテを防ぐ効果があるんです！今年はゴーヤでグリーンカーテンをしているお宅を結構見かけるのでこのメニューの出番が多いかもしれませんね材料ゴーヤ　　　　　　　　　　1/2本玉ねぎ　　　　　　　　　　1/2玉にんじん　　　　　　　　　1/2本もやし　　　　　　　　　　半袋木綿豆腐　　　　　　　　　1丁玉子　　　　　　　　　　　2玉豚バラ薄切り　　　　　　　1......