クミンケチャップチキンのお弁当レシピあり

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おいしそう！

今日の息子のお弁当です. メインはケチャップとクミンで作ったチキンソテーです. １５分くらいの時短弁当でした. 入れたのは～・スクランブルエッグ・ブロッコリー（葉の部分も）蒸し焼き・ミニトマト・しし唐蒸し焼き・チキン＜クミンケチャップチキン＞材料：２人分鶏もも肉・・・１枚クミン・・・大さじ１ケチャップ・・・大さじ１塩・・・小さじ1/4 作り方：１．鶏肉を一......