満足感大♪食物繊維豊富なグルテンフリーおやつレシピあり

発酵食品と一緒に食べると効果的なのが食物繊維ごぼうやこんにゃくを毎日食べるのは大変なのでおからを使ったクッキーを焼きました。「卯の花」を作っても家族はまず箸をつけないけど＾＾；クッキーに入れると食べやすいようで […]...

洗い物が大嫌いな発酵料理研究家。発酵食品で自己肯定感を上げるべく日々活動中。講師、カフェのアドバイザー、レシピ掲載など。 2人の娘、発達障害の息子の母。ホームページ http://epoch-hakko.net/

発酵家族さん