☆今夜の晩ごはん☆ 2015年1月9日

☆今夜の晩ごはん☆ 2015年1月9日
  1. おいしそう！

料理紹介

スポーツをする子供のために、メニューを考えました！

★材料

(1人分)

  • だし巻き

    ***

  • れんこんと牛肉の甘辛炒め

    ***

  • 鶏ささみのマスタードマヨネーズあえ

    ***

  • 安納芋のポタージュ

    ***

  • 豆腐とわかめ

    ***

  • ハムサラダ

    ***

  • いちご

    ***

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ◆だし巻き◆

    白だし、、大さじ１
    水、、、、大さじ２
    卵、、、、３個

  2. 2.

    ◆れんこんと牛肉の甘辛炒め◆

    (ID:r852346)

  3. 3.

    ◆鶏ささみのマスタードマヨネーズあえ◆

    (ID:r852563)

  4. 4.

    ◆安納芋のポタージュ◆

    (ID:r852561)

★ワンポイントアドバイス

野菜たっぷり！そして良質のたんぱく質を！

☆はっぴぃクルマ家☆さん

☆はっぴぃクルマ家☆さん

８歳の息子のママです。