食物繊維たっぷり！さつまいもとあずきの豆乳汁粉レシピあり

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おいしそう！

さつまいもの季節ですね！一年中手に入るとしても、やっぱり季節のものはおいしいですよね。さつまいもとあずきという食物繊維たっぷりな組み合わせのデザートです。甘納豆を使っているので、おもいたったら５分でできる、というスピーディー・簡単レシピです。豆乳は、女性ホルモンに似た物質イソフラボンが含まれています。イソフラボンの効果については色々言われておりますが、（女性ホルモンのエストロゲン様......