おからのカラフルサラダレシピあり

9

おいしそう！

一見ポテトサラダのように見えますね（笑）３種類の野菜が入っていて、ボリュームのあるサラダは、食物繊維がたっぷり取れます。さらにおからのよさはタンパク質も取れて、低脂質であること。食物繊維は便秘解消や、ＬＤＬコレステロールを体外に排出する手伝いをするなど、健康のつよーい味方。タンパク質は私たちの皮膚にもつめにも髪にもなる大事な栄養素。新鮮なおから（って変な表現かな）が手に入ったら、ぜひ......