炭水化物ダウン↓おからのお団子レシピあり

27

おいしそう！

大学時代におからスイーツにはまっていたワタシが作っていたレシピです（＾＾）生おから100ｇあたり炭水化物10ｇ以下の含量ですので、炭水化物を抑えるには◎！（炭水化物の一日摂取する量としては、一概に言えないけど200ｇ～280ｇくらい：20代女性）炭水化物はエネルギー源で、必要以上に摂取すると体に脂肪として蓄えられるので、これをカットすれば痩せる！と思われがちですが、適量を摂取するのが......