長いもを使った糖尿病レシピ

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おいしそう！

今回の糖尿病レシピは長いもがテーマです♪ 長いもは糖尿病患者さんはご飯やパンと同じ仲間として扱う必要があります。長いもを食べたら、そのぶんご飯は減らさなくてはということになります。（長いもに限らず、芋類は同様です）そんなこんなですが、長いもは芋類の中でも低カロリーなほうですし、ご飯やパンと同じ仲間だからといって、糖尿病の方が食べてはいけないということではありません。量に気をつければ大丈......