かつおのたたきを韓国風アレンジ&サラダに♬ レシピあり

かつおのたたきを韓国風アレンジ&サラダに♬
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    おいしそう!

    おつかれさまですー!   バタバタの一日でした…こんな日は簡単で野菜も摂れるメインが嬉しい…   というわけで、   かつおのたたき(市販)を使ったアレンジ、韓国風のサラダでご紹介します♬   火を使わないので、これから暑くなってくる季節にも便利なレシピです♬   【材料(2人分)】 かつおのたたき 160g   しょうゆ 大さじ1/2(9g) 酢 小さじ1(5g) ごま油 小さじ1/2......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。