つくっておくと便利！レンチンなめたけの七変化レシピレシピあり

1

おいしそう！

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ、献立をご紹介していきたいと思います。さて、今日ご紹介するのはレンチンなめたけ。色々なきのこをゴロゴロと♬食物繊維たっぷり！電子レンジで作ることができて、冷蔵保存（１週間程度）＆冷凍保存（１か月程度）OK◎ ごはんや ......