低GI食品！蕎麦でサラダめんレシピあり

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おいしそう！

こんにちは！彩りごはんで元気！をお届けする管理栄養士の小泉明代です。簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできるレシピ・献立をご紹介していきたいと思います。さて、毎月末はそばの日だそうです！そばは低GI値食品で、糖尿病の方に限らずダイエット中・体重管理したいの方も注目されてる食品かもしれませんね。おいしくて健康にもいいって、そばってなんて素敵な......