レシピブログ
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こんにちは! 彩りごはんで元気!をお届けする管理栄養士の小泉明代です。 簡単で栄養がとれたり、ちょっとしたお悩み解消だったりをできる レシピ・献立をご紹介していきたいと思います。 10/15はきのこの日だそうです! きのこは低カロリーで食物繊維が豊富◎ ヘルシーなだけでなくビタミンDやカリウムなどの栄養素も摂ることができて しかもおいしいですよね!! ということで簡単......
339kcal 秘密に...
きのこ汁&お赤飯です☆
豆乳きのこリゾット
きのこの豆乳リゾット
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