ナッツフリー　生発芽玄米クリームでティラミス風に。レシピあり

0

おいしそう！

ロースイーツにナッツは定番。おいしいし、栄養価も高いですよね。だけど、食べすぎはやっぱり体重増加のもと。脂肪分が豊富だから、適度にとりたいものです。ローフード生活を始めてからナッツの消費量が増えましたがついつい口寂しい時やロースイーツで食べ過ぎると鼻の周りにぽつぽつと吹き出物… なので、ナッツの替わりに玄米でクリームを作りました。水に漬けておいて発芽させたものを使います。発芽し......