レシピブログ
葉酸料理のお勧めレシピ。 葉酸を効率よく摂取するために、下記のような簡単お手軽レシピはいかがでしょう。 野菜類・きのこ類・豆類・藻類編。 下記のレシピで、お手軽に葉酸を摂取し、不足分はサプリメントで補うことで葉酸の持つ効果を十分に発揮させましょう。 ・・・・・・・・・・ ほうれん草のゴマ味噌和え 分量(2人分) ほうれん草 1/4束程度 鰹節 適量 ※ 白ねりゴマ 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ......
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