麸の食べ方　お料理方法などレシピあり

0

おいしそう！

ふ食べ方お料理方法など栄養価が高い植物性高タンパク食品で安い軽い扱いが簡単ふやかす料理ふわふわ野菜炒めやき麸３０グラム水１/２カップたまご小麦粉大さじ２塩一つまみばら肉１００ｇやき麸を水に戻してから、たまご小麦粉塩少々でよく混ぜる中華なべでばら肉をいためる。塩コショウで味を調える。少し色がつくくらいに炒める。準備しておいた麸を肉と一緒に炒める。全体にたまご......