11月18日　牛肉のオイケチャ炒め弁当レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おはようございます。今日から無印良品１０％オフ。子供の『ぬくもりインナー』とか、諸々買ってこなければ。冬支度です。今日もパパ＆息子のW弁当ＤＡＹ。まずはパパ弁から～。牛肉炒めは、夕べの取り分け。 ①野菜を炒める（サッと炒めてから、少量の水を入れて蓋をして蒸すと早くできる） ②塩コショウして片栗粉をまぶした薄切り牛肉を炒める ③肉に7割くらい火が通ったら、①をフ......