ひよこ豆のディップ　フムス レシピあり

ひよこ豆のディップ　フムス
  1. おいしそう！

お豆のディップ ＜材料＞ ひよこ豆 1カップくらい 豆のゆで汁 1/2カップ にんにく 1片 白ねりごま 大さじ3 レモン汁 大さじ1 塩 小さじ1 クミン 適量 マヨネーズみたいな味がちょっとします。 なんでもつけてのせてあえて はさんでいただけます。 イギリスの時タラモとともによく食べました。 日本でもあると売れると思うのですが。 本当はオリーブオイルが入るのですが 今日はゆ......

YOKAさん

YOKAさん

イギリスで代替医療を学んだ子育て中のママ＆セラピスト。麹や酵母、ハーブやフラワーのエッセンス、低GIで乳製品やお砂糖なし、米粉や全粒穀物など、心身に合わせ、優しい素材でナチュラルスイーツを作っています。自然育児や手当法、自然療法やおやつの選び方や食べ方なども記事の中に盛りこみ、セラピー的なじっくり読む記事も書いています。