お弁当に少量おかず＊鶏むね肉ケチャマヨ炒めレシピあり

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おいしそう！

お弁当に少量おかずシリーズ、またまた鶏むね肉です。安いし、冷めても固くなりにくいので重宝しています。このケチャマヨ味は、最近、しゅうがいちばん好きな味付けです。お弁当に少量おかず＊鶏むね肉ケチャマヨ炒め ○鶏むね肉…110ｇくらい ○塩こしょう…少々 ○片栗粉…適量 ○ケチャップ、マヨネーズ…各大さじ1 ①鶏むね肉を一口大の削ぎきりにして塩こしょうをし、片栗粉をまぶす。 ②油を熱したフラ......