節約ヘルシー＊しっとり♪鶏むね肉de揚げないからあげ風、「成長中」レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。鶏もも肉を調味液に漬けこんで、薄力粉（または片栗粉）をまぶして揚げる、スタンダードなから揚げ。それを鶏むね肉で、そして揚げないで作ることで節約ヘルシー、でもしっとりジューシー♪ 午前中出かけて夕方帰宅予定だった日。漬けこんで冷蔵庫に入れておいたら、疲れて帰ってきてしんどくても、あとは食べる前に焼くだけ～楽ちん♪ 節約ヘルシー＊しっとり♪鶏むね肉de揚げないからあげ......