シェイプアップ6日目の食事レシピあり

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おいしそう！

トマトジュース彩り野菜のツナサラダと薬膳ゴマドレッシングトースト&紅茶のモーニングランチのサラダは、グリーンカール、トレビス、キャベツ、柴玉葱、南瓜、ツナ、茹で卵、コリアンダー、えごま、タッパーに入れて。夜は「蒸し鶏のサラダ仕立て」蒸し鶏グリーンカールトレビス玉葱のマリネ蒸し茄子玄米フレークチアシードコリ......

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: TOMOさん

オーナーセラピスト/民間施術家/草月流師範/調理師健康と美容効果の高い創作料理と花と植物のある自然体で心地好いロハスな暮らしと音楽と♪♪前進してゆNaturalive(^^)v 日々感じている事、小さな気付きを活かして生活のひとこまひとこまを大切にした｢Natural.Beauty.Life｣をポエム形式で綴っています。