12.4(Wed)　夜ごはんレシピあり

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おいしそう！

12.4(Wed) 夜ごはん・牛肉とさつま芋の甘煮・卯の花・ほうれん草のお浸し牛肉とさつま芋の甘煮はさつま芋中1本を輪切りにし水にさらし牛肉200gは油を熱した鍋で炒め醤油大さじ1強砂糖、酒各大さじ2を加え5分ほど煮て一旦取り出す煮汁はそのまま残し水200ccを加えさつま芋を入れさつま芋が柔らかくなるまで中火で煮たら牛肉を戻し完成♪卯の花はおからと人参、椎茸、油揚げ、ちくわを煮て仕上げに刻みネ......