更年期不調の一因となった、子どもの頃からの体調①

更年期不調の一因となった、子どもの頃からの体調①
  1. おいしそう！

あなたが「更年期だから仕方ない」と 思っているその不調。 もしかしたら低血糖が一因にあるかも しれません。 低血糖対策をしたら、更年期不調だと 思っていた様々な不調が改善した私ですが 今から思えば、子どもの頃から低血糖が あったんです。 更年期になって「機能性低血糖」と 診断された私。 自分は低血糖かもしれない と思うようになったのは 大人になってからですが、 低血糖の症状につい......

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

ゆらぎ世代の身体と心ナビゲーター　はるよさん

10年悩んだつらい更年期症状を 食事で改善させた経験から 生まれたレシピです。 高たんぱく質、低糖質かつ、 まんべんなく栄養を摂ることで、 更年期の様々な不調を予防・軽減して アンチエイジングも叶えたい そんな食卓を目指しています。