【猛暑の塩分補給レシピ】更年期ママの体調管理に◎「しおし」の簡単作り方＆活用法レシピあり

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おいしそう！

関東も梅雨入りしたばかりですが、今週はすでに30度超えの猛暑日が続いています。 6月とは思えない暑さに、さに「真夏本番」という感じですね。私は3月末に 2度目の低血糖症の再悪化を経験し、ようやく体調が安定してきました。だからこそ今、体調を崩さないために、しっかり食べて塩分・ミネラルを補給することの大切さを痛感しています。熱中症・夏バテ予防に！手作り「塩分補......