筋肉痛

筋肉痛
  1. おいしそう！

昨日、荷物をたくさん運んだら、肩と背中が筋肉痛になった。 筋肉、あんまり使ってないんだな。普段。 それに、腰も痛くなった。 どうして、重いものを持ち上げると腰が痛くなるのだろう。 腹筋とか太ももの筋肉を使ったら腰に負担がかからないらしいけれど、よくわからないなぁ。 ...