タラのパン粉焼き

タラのパン粉焼き
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

タラ以外のお魚でもおいしくできます。
衣に、パセリなどを加えても、彩よく仕上がります。

★材料

(4人分)

  • タラの切り身

    ４切れ

  • パン粉

    ３０ｇ

  • 塩

    ２ｇ

  • にんにく

    1/ 4片

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • 乾燥パセリ（お好み）

    小さじ１

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    オーブンを１８０℃に予熱する

  2. 2.

    にんにくをすりおろす

  3. 3.

    タラ以外の材料をよく混ぜ合わせる

  4. 4.

    天板にオーブンシートを敷き、タラをならべ、上から③をのせる

  5. 5.

    １８０℃のオーブンで１５～２０分焼く

★ワンポイントアドバイス

塩の代わりにハーブソルトなどを使ってもおいしくできます。
こしょうが入っている場合があるので、小さなお子さんがいる場合は注意してくださいね。

めぐみようちえん給食室さん

めぐみようちえん給食室さん

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