さば水煮でがんもどきと豚バラ大根・プレート。レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

テレビの健康番組でよく登場する、さば水煮缶。買うのは今回でまだ２度め。厚揚げと混ぜてがんもどきを作ってみました。以前、さばの切り身で作ったことがありますが・・・。厚揚げはフープロで攪拌しそれに混ぜます。やわらかいので手でまるめずスプーンで落し揚げ。お魚入り長ねぎたっぷりの手作りがんもどき。ふっくら揚がりました♪ レンコンとこんにゃくの......