小松菜とカリカリさばの炒めものと鶏肉のさっぱり煮。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

血液サラサラ効果の青魚と栄養価の高い小松菜の組み合わせ。さばは粉をまぶしてフライパンでカリカリに焼きました。栄養も旨味も封じ込め作戦！好評のねぎソースをたっぷりかけます。ふだん苦手なさば・・・(^^; こんな風に食べるとごはんとパクパクいただけます♪ 鶏もも肉と大根のさっぱり煮。以前、手羽先で作ったのを大根も加えてもも肉で作ってみました。手羽先のさ......