6月のパン教室レシピあり

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おいしそう！

梅雨らしいシトシト雨が降ってます。昨日は、梅雨晴れで３０℃の夏日。今日は、梅雨寒と気候が大きく変動する今日この頃。しっかりと養生をして、体調を崩さないようにしたいですね！湿気に弱い消化器系統（脾胃）にいい食材を積極的に食べて、抵抗力をつけましょう！雑穀類や黒米、米麹なんかもいいので、味付けに塩麹を使ってみたり。黒豆や大豆、いんげんなんかも脾胃の働きを良くしてくれま......