ローリエで煮込む♪　スパイス香るチリコンカーンレシピあり

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おいしそう！

すこしスパイス・ハーブをきかせて仕上げた、おとなバージョンです。ローリエを入れて煮込みます。【材料】おとな3～4人分メインおかずとしてたまねぎ小2個合いびき肉 250gにんにく 1片オリーブオイル少々★お好きな豆水煮で200g★トマト缶詰（カットトマトが良い）大さじ5～6★水 150㏄★乾燥オレガノ小さじ1★クミンパウダー 3振り★チリパウダー 3振り★ローリエ大2枚または小3枚★......