1012♥Lunch box レシピあり

1012♥Lunch box
  1. おいしそう！

今日のお弁当は、 ・鶏肉の柚子胡椒焼き ・パプリカのマリネ ・卵焼き ・ホウレン草の胡麻和え ・ゆかりご飯 ・バナナ パプリカは、緑色のピーマンと違って、熟しきっているから、 栄養価がピーマンの倍以上！ ビタミンが豊富なので、疲労回復にはばっちり♪ ホウレン草は、鉄分が豊富！ 色合い、栄養素、味付け、 色々なバランスを考えながら作るお弁当作り。 ・・・ ...

Mayuminさん

Mayuminさん

旦那さんは、社会人ラグビー選手。 たくさん食べる彼のお腹を満足させれるお弁当やお料理を頑張って作っています！ アスリートの体を支える妻として、体に気を使った、愛情たっぷりご飯を作ります！ 選手や友達を招いてのパーティもすき。 時間があるときはパンやお菓子作りも。 今年は自宅でパン教室を開講予定です！