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マグロとアボカドのづけ丼 <材料>2人分 マグロ(赤身のさく)・・・・・・・・・・・・・130グラム マリネ液 おろしわさび・・・・・・・・・・・・・小匙1 しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・大匙1〜11/2 オリーブオイル・・・・・・・・・・・・大匙2/3 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量 アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 ......
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