レンジで簡単！痩せるレタススクランブル！

レンジで簡単！痩せるレタススクランブル！
  1. おいしそう！

料理紹介

私は甘い玉子焼きが好きなので、甘いスクランブルエッグです。。え、甘いのも有りですよね？ケチャップでどうぞ♡

★材料

(2人分)

  • レタス(一口大にちぎる)

    ６枚

  • しめじ

    2/1株

  • 玉ねぎ(スライス)

    4/1個

  • ウインナー(ナナメ切り)

    ５本

  • 玉子

    ３個

  • ●ラカント

    小さじ２

  • ●あなん谷醤油(淡口)推奨

    小さじ２

  • ●コンソメ

    小さじ１

  • ●こしょう

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    レンジ対応耐熱ガラスボウルなどに玉子以外の材料を入れる。

  2. 2.

    ●の調味料を加えた溶き玉子を回しかけて、ふんわりラップをして、レンジ６００W、５分。

  3. 3.

    おたまで軽く混ぜ、さらにレンジ６００W、３分。はい、完成！

★ワンポイントアドバイス

おたまを使って混ぜるとよきです。イイ具合にスクランブルになるし、洗い物も削減です。甘くて美味しいのでお子様にも。ぜひ、作ってみてくださると嬉しいです！